Yin und Yang sind zwei grundlegende Prinzipien der chinesischen Philosophie, die das Verhältnis zwischen den Gegensätzen beschreiben. Im Kontext der traditionellen chinesischen Medizin bedeutet dies, dass Yin und Yang die Grundlage für eine gesunde Balance im Körper sind. Wenn eines von ihnen im Körper fehlt, kann es zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie mehr über Yang Mangel und seine Auswirkungen auf die Gesundheit.
Yang Mangel
Yang ist die männliche Energie im Körper, die für Wärme, Aktivität, Licht und Bewegung steht. Ein Mangel an Yang kann sich in Form von Erschöpfung, Müdigkeit, Kälteempfindlichkeit, Appetitlosigkeit, Gedächtnisverlust, niedriger Körpertemperatur und Blässe äußern. Eine mögliche Behandlungsmöglichkeit besteht darin, die Ernährung anzupassen und mehr Bewegung zu machen. Einige Lebensmittel, die Yang ausgleichen können, sind Hülsenfrüchte, Yakitori, gegrilltes Fleisch, Eier und warme Getränke.
Yang Mangel ist eine Störung, bei der der Körper zu viel Yin und zu wenig Yang hat. Dies wird normalerweise durch eine im Verhältnis zu hohe Konzentration an Yin im Körper verursacht. Wenn der Yang-Level im Körper niedrig ist, kann dies zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Müdigkeit und Erschöpfung, Kälteempfindlichkeit, Gewichtsverlust, Blutdruckabfall und Appetitlosigkeit. Es kann auch zu einer verminderten Immunität führen und das Risiko für Infektionen erhöhen.
Fazit
Es ist wichtig, die Symptome zu kennen und die Ernährung sowie den Lebensstil anzupassen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Einige Lebensmittel und Bewegung können helfen, den Körper zu stärken und die Symptome des Yang-Mangels zu lindern.